野口よしひろ公式ホームページ

富士山マラソン2021 / 10th Anniversary Mt. Fuji Marathon 2021【タイム編】

人生初「フルマラソン」を経験。
最初の舞台は「富士山マラソン」を選択!
制限時間は6時間。
結果は、1分32秒残しギリギリ完走。

練習は6月から開始しました。
なかなか、継続することはできず、最初は5kmのウォーキングから…

10月に入り8kmから10km、11月には23kmに距離を伸ばしジョギングを行うことができました。
しかし、この距離で練習をやめ、大会当日を迎えました。

前半12kmまではスムーズだったものの周の雰囲気に押され練習以上にハイスピード。細かな坂がいくつもあり14km地点で足が攣ってしまいました。以降、右脹脛が攣った状態で残りの距離を歩いたり、走ったり…

中間地点あたりの急な登り坂は当然、歩くことに。33km地点の下り坂は勢いで…

関門は6ヶ所。一番きついのは、やはり第5関門と第6関門。前半稼いだ時間も4分程しかなく。ゴールもギリギリになるのは至極当然w

完全に練習不足!

次の目標は「鹿児島マラソン2022」です。一般エントリーは 12/13 から!
鹿児島マラソンホームページはこちらをクリック!

【スプリット】Apple Watchで計測

1km:7’37” → 2km:7’00’’ → 3km:7’02’’ → 4km:8’48’’(トイレ)5km:6’21’’ → 6km:6’05’’ → 7km:6’52’’ → 8km:6’40’’ → 9km:6’49’’ → 10km:7’09’’ → 11km:6’55’’ → 12km:7’00’’ → 13km:7’44’’ → 14km:8’23’’ (右足脹脛攣る)15km:7’18’’ → 16km:7’51’’ → 17km:9’55’’ → 18km:8’25’’ → 19km:8’12’’ → 20km:10’28’’ → 21km:8’39’’ → 22km:8’34’’ → 23km:11’41’’ → 24km:10’26’’ → 25km:8’52’’ → 26km:9’21’’ → 27km:9’24’’ → 28km:9’31’’ → 29km:10’27’’ → 30km:8’14’’ → 31km:8’28’’ → 32km:8’14’’ → 33km:8’28’’ → 34km:8’37’’(トイレ)35km:9’53’’ → 36km:7’39’’ → 37km:8’50’’ → 38km:8’50’’ → 39km:8’33’’ → 40km:9’26’’ → 41km:8’28’’ → 42km:7’33’’


お問い合わせフォーム