富士山マラソン2021 / 10th Anniversary Mt. Fuji Marathon 2021【タイム編】
人生初「フルマラソン」を経験。
最初の舞台は「富士山マラソン」を選択！
制限時間は６時間。
結果は、１分32秒残しギリギリ完走。
練習は６月から開始しました。
なかなか、継続することはできず、最初は５kmのウォーキングから…
10月に入り８kmから10km、11月には23kmに距離を伸ばしジョギングを行うことができました。
しかし、この距離で練習をやめ、大会当日を迎えました。
前半12kmまではスムーズだったものの周の雰囲気に押され練習以上にハイスピード。細かな坂がいくつもあり14km地点で足が攣ってしまいました。以降、右脹脛が攣った状態で残りの距離を歩いたり、走ったり…
中間地点あたりの急な登り坂は当然、歩くことに。33km地点の下り坂は勢いで…
関門は６ヶ所。一番きついのは、やはり第5関門と第6関門。前半稼いだ時間も４分程しかなく。ゴールもギリギリになるのは至極当然w
完全に練習不足！
次の目標は「鹿児島マラソン2022」です。一般エントリーは 12/13 から！
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【スプリット】Apple Watchで計測
1km：7’37” → 2km：7’00’’ → 3km：7’02’’ → 4km：8’48’’（トイレ）→ 5km：6’21’’ → 6km：6’05’’ → 7km：6’52’’ → 8km：6’40’’ → 9km：6’49’’ → 10km：7’09’’ → 11km：6’55’’ → 12km：7’00’’ → 13km：7’44’’ → 14km：8’23’’ （右足脹脛攣る）→ 15km：7’18’’ → 16km：7’51’’ → 17km：9’55’’ → 18km：8’25’’ → 19km：8’12’’ → 20km：10’28’’ → 21km：8’39’’ → 22km：8’34’’ → 23km：11’41’’ → 24km：10’26’’ → 25km：8’52’’ → 26km：9’21’’ → 27km：9’24’’ → 28km：9’31’’ → 29km：10’27’’ → 30km：8’14’’ → 31km：8’28’’ → 32km：8’14’’ → 33km：8’28’’ → 34km：8’37’’（トイレ） → 35km：9’53’’ → 36km：7’39’’ → 37km：8’50’’ → 38km：8’50’’ → 39km：8’33’’ → 40km：9’26’’ → 41km：8’28’’ → 42km：7’33’’
